Veranstaltungsdetails

Stressbewältigung durch Achtsamkeit - Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR)

Wirksame Selbsthilfe im Umgang mit Stress.

Die Teilnehmer*innen sollen Theorien über Stress und Stressbewältigung kennen lernen und verstehen. Einen gesundheitsförderlichen Umgang mit Stress und belastenden Situationen erlernen. Eigene Stressfallen erkennen und angemessene Handlungsalternativen entwickeln. Mit schwierigen Kommunikationssituationen konstruktiv umgehen. Lernen, ein effektives Stressmanagement für die spezifische berufliche Situation unter Berücksichtigung gesellschaftlicher und individueller Bedingungen zu planen.
Zielgruppe:

Interessierte Erwachsene

Zeitraum: 17.06.24, 10:00 Uhr bis 21.06.24 15:00 Uhr

Ort:

Verein für ganzheitliches Lernen und ökologische Fragen e.V.
Zur Großen Höhe 4
27243 Prinzhöfte

Anmeldung und Information

Kooperationspartner:
Verein für ganzheitliches Lernen und ökologische Fragen e.V.
Zur Großen Höhe 4
27243 Prinzhöfte
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kontakt@tagungshaus-mikado.de
http://www.zentrum-prinzhoefte.de