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Details zur Veranstaltung

Stressmanagement für den Berufsalltag

In unserem heutigen Arbeits- und Lebenszusammenhang sind wir durch hohe Anforderung an Leistung, Flexibilität und Schnelligkeit vermehrt extremen Stress ausgesetzt.

Arbeitsaufgaben können vielfach nur unter Anspannung geplant und unter Druck erledigt werden. Arbeitsabläufe planen und effektiv erledigen fällt umso schwerer, je mehr Aufgaben hinzukommen. Das kann gesundheitliche Beeinträchtigen und Erkrankungen zur Folge haben. Gerade für Frauen mit ihrer Mehrfachbelastung von Familie und Beruf besteht das Risiko, Anzeichen und Warnsignale zu überhören und den Aufgaben im Beruf nicht mehr gewachsen zu sein.

Dies erfordert neue Wege dem Stress zu begegnen. Vorgestellt werden neben der Theorie auch einige praktische Übungen aus der traditionellen chinesischen Kunst des Chan Mi Gong. Dies ist eine besondere Form der Meditation in Bewegung und gibt uns wichtige Anregungen den hohen Anforderungen zu begegnen. Es wurzelt in der Tradition des Zen- und des Buddhismus. Den theoretischen Hintergrund bilden sowohl die traditionelle chinesische Medizin als auch der buddhistische Weg der Achtsamkeit.

 

Zielgruppe:

Interessierte Frauen

 

Zeitraum: 17.06.19, 11:00 Uhr bis 21.06.19 15:00 Uhr

Ort:

Frauenbildungshaus Altenbücken
Schürmannsweg 25
27333 Bücken

Anmeldung und Information

Kooperationspartner:
Frauenbildungshaus Altenbücken
Schürmannsweg 25
27333 Bücken
+49 4251 - 7899

team@altenbuecken.de
http://www.altenbuecken.de


 

 

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